Thuiskomen in je lijf | Saskia Koopman

Schrijf jezelf naar een positiever lichaamsbeeld

33,01

In Stock

In het nieuws

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen

News Reviews

We hebben nog geen externe links voor dit boek. Help je ons een handje?

Boekinformatie

ISBN 9789090363844
Aantal bladzijden 176
Afmetingen 211 x 170 x 20 mm
Afwerking Paperback / softback
Uitgever Pumbo.nl B.V.
Auteur Saskia Koopman (auteur)

Valerie Maas (tekenaar)
Anouk van Ravenhorst (fotograaf)
Saskia is ruim 13 jaar werkzaam als sociaal psycholoog, online trainer & coach & opleider. Met haar programma"s heeft ze al meer dan 3000 zelfbewuste vrouwen mogen helpen met het doorbreken van hun eetbuien en emotie-eten, waardoor ze weer vertrouwen op hun lijf. Sinds 2020 leidt ze ook diëtisten, voedingscoaches en andere professionals op, om hun klanten te begeleiden in het ontwikkelen van een positief lichaamsbeeld. Het is haar missie om ervoor te zorgen dat je je weer vrij voelt van obsessieve gedachten over eten en jouw lichaam, zodat je weer aandacht kunt besteden aan datgene waar je écht gelukkig van wordt. Zodat eten weer een feestje mag zijn! En je geniet van jouw lichaam, lós van hoe deze eruit ziet. "Dit is de plek waar je schuld en schaamte rondom eten en jouw lijf achter je laat. Waar je leert genieten van jouw lijf zoals het is."
Geïllustreerd Neen
Druk 1
Datum van uitgifte 01-12-2022
Intro Het gebruik van de journal Over de auteur Thema 1. Hoe we het contact met ons lichaam verliezen Thema 2. Fixen en falen Thema 3. Ons veranderende lijf Thema 4. Meer dan een lijf Thema 5. Het contact met jouw lichaamssignalen herstellen Thema 6. Uit het perfectionisme Thema 7. Een relatie met jouw lijf Thema 8. Jouw emotionele lichaam Thema 9. Angst, vooroordelen & privileges Thema 10. Vertrouwen op jouw lijf Thema 11. Genieten van jouw lijf Thema 12. Thuiskomen in jouw lijf Outro