Jouw waardering

Schrijf een recensie

Thuiskomen in je lijf | Saskia Koopman

Schrijf jezelf naar een positiever lichaamsbeeld

0 recensie

Wil jij op 75-jarige leeftijd terugkijken op jouw leven en je bedenken dat je nooit bent gaan zwemmen, omdat je vond dat jouw dijen te dik waren?

Dat je nooit breeduit hebt gelachen, omdat je tanden niet recht genoeg stonden? Dat je nooit op vakantie hebt genoten van de warme zonnestralen op jouw huid, omdat je vond dat er op jouw buik te veel striae zat?

Wil je jezelf jouw leven lang verstoppen, omdat je er niet uitziet zoals de vrouwen in de magazines?

Een positief lichaamsbeeld gaat niet over jouw lijf mooi vinden.

Het gaat over genieten van jouw leven, zonder dat je jouw lijf en jouw uiterlijkheden in de weg laat staan.

Het gaat over je bewust zijn van wat jouw lijf je in staat stelt om te doen en te voelen.

Het gaat over minder tijd doorbrengen voor de spiegel, omdat je inziet dat je zoveel meer bent dan jouw lijf.

Deze journal, gevuld met quotes, verhalen en uitnodigende vragen is er om je te helpen om jouw eigen gedachtepatronen te onderzoeken.

Om jouw ogen te openen voor wat er allemaal mogelijk is als het gaat om genieten van jouw eigen lichaam. Los van hoe jouw lijf eruit ziet.

Saskia Koopman, MSc. is werkzaam als sociaal psycholoog en geeft online trainingen. Ze heeft een passie voor intuïtief eten, en helpt daarnaast zelfbewuste vrouwen om weer te vertrouwen op hun lijf. Zodat ze zich vrij voelen van obsessieve gedachten over eten, en aandacht kunnen besteden aan datgene waar ze écht gelukkig van worden in hun leven.

Saskia vindt dat eten weer een feestje mag zijn! En jouw lichaam mag jouw fijne, veilige thuishaven zijn.

www.blijdieetvrij.nl

Lees meer
toeklappen

€33,01

In Stock

Toevoegen aan boekenplank
Artikelnummer: 9789090363844 Categorie: Tags: , , ,
Elders nieuws gezien over dit boek? Bezorg ons de link!

In het nieuws

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen

News Reviews

We hebben nog geen externe links voor dit boek. Help je ons een handje?

Elders nieuws gezien over dit boek? Bezorg ons de link!

Boekinformatie

ISBN 9789090363844
Aantal bladzijden 176
Afmetingen 211 x 170 x 20 mm
Afwerking Paperback / softback
Uitgever Pumbo.nl B.V.
Auteur Saskia Koopman (auteur)

Valerie Maas (tekenaar)
Anouk van Ravenhorst (fotograaf)
Saskia is ruim 13 jaar werkzaam als sociaal psycholoog, online trainer & coach & opleider. Met haar programma"s heeft ze al meer dan 3000 zelfbewuste vrouwen mogen helpen met het doorbreken van hun eetbuien en emotie-eten, waardoor ze weer vertrouwen op hun lijf. Sinds 2020 leidt ze ook diëtisten, voedingscoaches en andere professionals op, om hun klanten te begeleiden in het ontwikkelen van een positief lichaamsbeeld. Het is haar missie om ervoor te zorgen dat je je weer vrij voelt van obsessieve gedachten over eten en jouw lichaam, zodat je weer aandacht kunt besteden aan datgene waar je écht gelukkig van wordt. Zodat eten weer een feestje mag zijn! En je geniet van jouw lichaam, lós van hoe deze eruit ziet. "Dit is de plek waar je schuld en schaamte rondom eten en jouw lijf achter je laat. Waar je leert genieten van jouw lijf zoals het is."
Geïllustreerd Neen
Druk 1
Datum van uitgifte 01-12-2022
Intro Het gebruik van de journal Over de auteur Thema 1. Hoe we het contact met ons lichaam verliezen Thema 2. Fixen en falen Thema 3. Ons veranderende lijf Thema 4. Meer dan een lijf Thema 5. Het contact met jouw lichaamssignalen herstellen Thema 6. Uit het perfectionisme Thema 7. Een relatie met jouw lijf Thema 8. Jouw emotionele lichaam Thema 9. Angst, vooroordelen & privileges Thema 10. Vertrouwen op jouw lijf Thema 11. Genieten van jouw lijf Thema 12. Thuiskomen in jouw lijf Outro

Misschien ook interessant