Rust je fit | Jef Geys

Meer energie, rust en balans in zeven sportieve stappen

Zeg vermoeidheid vaarwel, want om optimaal te sporten moet je lichaam uitgerust en in goede conditie zijn.

Dit boek biedt je inzicht in het effect van stress en vermoeidheid op je sportieve prestaties. Aan de hand van specifieke trainingsadviezen helpt vermoeidheidsexpert en sportkinesitherapeut Jef Geys om je vermoeide lichaam opnieuw in balans te brengen, en dat op zeven niveaus: ademhaling, bloedsomloop, lymfevaten, zenuwstelsel, spierstelsel, beenderstelsel en hormonaal systeem.

Lees meer
toeklappen

€24,99

Dit boek is nog niet verschenen of in herdruk. U kan het wel al bestellen.

Toevoegen aan boekenplank
Artikelnummer: 9789401467803 Categorieën: ,
Niet ingelogd? Maak snel uw gratis account en maak uw eigen boekbesprekingen.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

In het nieuws

Boekinformatie

ISBN 9789401467803
Aantal bladzijden 224
Afwerking Paperback / softback
Uitgever Terra - Lannoo, Uitgeverij
Leverbaar vanaf 22-10-2021
Auteur Jef Geys (auteur)
Geïllustreerd Neen
Druk 1
Datum van uitgifte 22-10-2021

Misschien ook interessant