Jouw waardering

Schrijf een recensie

Nooit meer diëten | Daan Remarque

Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen

0 recensie

‘Daan Remarque biedt eerste hulp bij falende voornemens.’ – de Volkskrant

Nooit meer diëten is een optimistisch boek vol voorbeelden, praktische tips én een helder stappenplan om je te helpen hinderlijke patronen te doorbreken zodat je definitief geen last meer zult hebben van het o zo bekende jojo-effect.

Na het zoveelste dieet vliegen de kilo’s er weer aan, op Dry January volgt een ouderwets natte februari en het schap met chocoladerepen wint met gemak van je vrome voornemens. De macht der gewoonte lijkt elke keer sterker dan gedacht. Maar het doorbreken van die gewoontes kan wél. Het gaat alleen op een heel andere manier dan je zou denken. Niet met behulp van al die dieetboeken waar je je boekenkast inmiddels mee kan vullen of die challenges waar je je toe hebt laten overhalen. Wel door hinderlijke patronen te doorbreken.

Als je dit boek uit hebt wil je nooit meer aan een dieet beginnen (maar kun je toch afvallen), beweeg je met meer plezier, wordt een gezondere leefstijl makkelijker en weet je als geen ander hoe jij je gewoontes blijvend kunt veranderen.

Lees meer
toeklappen

€15,00

In Stock

Toevoegen aan boekenplank
Artikelnummer: 9789021469362 Categorieën: ,
Elders nieuws gezien over dit boek? Bezorg ons de link!

In het nieuws

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen

News Reviews

We hebben nog geen externe links voor dit boek. Help je ons een handje?

Elders nieuws gezien over dit boek? Bezorg ons de link!

Boekinformatie

ISBN 9789021469362
Aantal bladzijden 272
Afmetingen 215 x 136 x 23 mm
Afwerking Paperback / softback
Uitgever Volt
Auteur Daan Remarque (auteur)

Daan Remarque is gedragspsycholoog, communicatiestrateeg, echtgenoot, vader en fietser. Hij werkt al meer dan 30 jaar als communicatie- en gedragsstrateeg bij gerenommeerde onderzoeks- en communicatiebureaus. De laatste jaren houdt hij zich vooral bezig met gedragsverandering in opdracht van bedrijven en de overheid.
Geïllustreerd Neen
Druk 1
Datum van uitgifte 15-12-2022

Misschien ook interessant