Jouw waardering

Schrijf een recensie

Monotasking | Thatcher Wine

Stop met multitasken, focus je op de 12 monotaken

recensie

FOCUS WEER OP ÉÉN TAAK TEGELIJK OM JE AANDACHT, PRODUCTIVITEIT ÉN GELUKTERUG TE WINNEN

Neurologisch onderzoek toont herhaaldelijk en overduidelijk aan dat er sprake is van trechterwerking in onze cognitieve functie: als we meer dan één ding tegelijk doen, worden we minder efficiënt en vatbaarder voor het maken van fouten. Onze systemen raken overbelast en we crashen. We zijn geprogrammeerd om te monotasken: om toegewijde aandacht te geven aan niet meer dan één taak tegelijk.

Of je het nu monotasking, opmerkzaamheid of in het nu zijn noemt, het doel is hetzelfde: focus op één ding tegelijk en doe dat met alles en altijd. Als we dingen doen met onze volledige focus, ons lichaam en onze hersenen volledig afstemmen op één activiteit, kunnen er verbazingwekkende dingen gebeuren.

Met behulp van kennis uit de psychologie, neurowetenschappen en mindfulness worden in Monotasking onze twaalf belangrijkste alledaagse activiteiten uitgelichten leren we om onze ‘monotasking’-spier te versterken. Als we ons concentreren op watwe doen, waar we zijn en met wie we zijn, kunnen we ons vermogen herontdekken om van het leven te genieten, contact te maken met anderen en te slagen in alles watwe doen. En uiteindelijk maakt dat ons gelukkiger, productiever en meer aanwezig – in alle aspecten van onze levens.

Lees meer
toeklappen

€22,49

In Stock

Toevoegen aan boekenplank
Artikelnummer: 9789021428598 Categorieën: , Tags: ,
Elders nieuws gezien over dit boek? Bezorg ons de link!

In het nieuws

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen

News Reviews

We hebben nog geen externe links voor dit boek. Help je ons een handje?

Elders nieuws gezien over dit boek? Bezorg ons de link!

Boekinformatie

ISBN 9789021428598
Aantal bladzijden 288
Afmetingen 216 x 135 x 25 mm
Afwerking Paperback / softback
Uitgever Volt
Auteur Thatcher Wine (auteur)

Willem van Paassen (vertaler)
Thatcher Wine is de oprichter van Juniper Books, een bedrijf dat gespecialiseerd is in het beheer van bibliotheken. Hij publiceerde onder andere in The New York Times, The Wall Street Journal, Architectural Digest, Elle Décor en New York Magazine. Eind 2021 lanceerde hij een podcast over monotasking, met interviews met bekenden uit de werelden van de kunst, literatuur, media, sport en het bedrijfsleven.
Geïllustreerd Neen
Druk 1
Datum van uitgifte 27-01-2022

Misschien ook interessant