Jouw waardering

Schrijf een recensie

Mind & Body – Angst | Ine Maes

Ga om met paniek en angst door meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen

0 recensie

Wanneer onzekerheid over gezondheid, werk, relaties, enz. ons leven domineert, is het normaal dat we angstig zijn. Maar sommige mensen kampen met een heuse paniekaanvallen: zweten, hartkloppingen, een droge mond, benauwdheid, hyperventilatie… Mindful focussen op je lichaam helpt om daarmee om te gaan.

In dit boek leer je met angst en paniekgevoelens om te gaan door meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen toe te passen.
Holistisch coach Ine Maes geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt.

De prachtige foto”s, de heldere beschrijvingen en de inspirerende quotes maken er een mooi en praktisch boek van. Bij dit boek hoort ook een exclusieve podcast met geleide meditaties.

Lees meer
toeklappen

€18,98

Dit boek is nog niet verschenen of in herdruk. U kan het wel al bestellen.

Toevoegen aan boekenplank
Artikelnummer: 9789401478236 Categorieën: ,
Elders nieuws gezien over dit boek? Bezorg ons de link!

In het nieuws

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen

News Reviews

We hebben nog geen externe links voor dit boek. Help je ons een handje?

Elders nieuws gezien over dit boek? Bezorg ons de link!

Boekinformatie

ISBN 9789401478236
Aantal bladzijden 112
Afwerking Hardback
Uitgever Terra - Lannoo, Uitgeverij
Leverbaar vanaf 17-08-2022
Auteur Ine Maes (auteur)
Geïllustreerd Neen
Druk 1
Datum van uitgifte 17-08-2022

Misschien ook interessant