I’m a Foodie Presents – Eet als een atleet: hardloop editie | Titia van der Stelt

Een praktisch stappenplan om met voeding het beste uit jouw hardloop prestaties te halen

19,49

In Stock

In het nieuws

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen

News Reviews

We hebben nog geen externe links voor dit boek. Help je ons een handje?

Boekinformatie

ISBN 9789082700251
Aantal bladzijden 128
Afmetingen 240 x 170 x 13 mm
Afwerking Paperback / softback
Uitgever I"m a Foodie Publishing
Auteur Titia van der Stelt (auteur)

Vera Wisse (auteur)
Marijke Berkenpas (redacteur)
TITIA VAN DER STELT Titia is een sportdiëtist en bewegingswetenschapper met een heerlijk nuchtere kijk op de wereld in het algemeen en haar vakgebied in het bijzonder. Haar kwaliteit is om voor complexe problemen simpele oplossingen te bedenken. Haar jarenlange ervaring binnen de topsport op het hoogste niveau zoals voetbal- en wielerteams maakt haar tot een kei in haar vakgebied. Al jaren runt zij haar eigen bedrijf Voedingsconditie en maakt deel uit van Performance Nutrition Team van TeamNL. Titia neemt met regelmaat deel aan obstacle runs en schuwt er niet voor haar talent te tonen op menig WK. VERA WISSE Vera is een sportdiëtist en wetenschapper en een geboren schrijfster met haar wetenschappelijke hart vaak op d’r tong. Haar ware talenten komen vaak omhoog wanneer Vera weer eens geconfronteerd wordt met pseudoscience rondom (sport)voeding. Met veel humor en een tikje sarcasme neemt Vera je mee hoe het nou werkelijk zit met een onderbouwing waar je u tegen zegt. Ze runt haar eigen bedrijf en maakt deel uit van Performance Nutrition Team van TeamNL. Naast haar werk als sportdiëtist fietst Vera vele uren op de mountainbike door het Zeeuwse landschap of in de bergen. Als haar 24 uur in de dag nog niet voorbij zijn geeft ze nog atletiektraining aan jeugd en kan ze genieten van sportwedstrijden op tv.
Geïllustreerd Neen
Druk 1
Datum van uitgifte 19-11-2020
Inleiding: Eet als een atleet: hardloop editie Stap 1: Zorg voor een goede basis Stap 2: Bewaak je (energie) balans Stap 3: Fuel up & Rehydrate: zorg voor voldoende brandstof en vocht Stap 4: Zorg voor optimaal herstel Stap 5: De puntjes op de i - Zoek je favo recept!