Jouw waardering

Schrijf een recensie

Headspace | Andy Puddicombe

Voor een hoofd vol leegte

0 recensie

Hét boek bij de populaire Headspace-app. De bestseller nu in een nieuw jasje.

“Als je overweegt om mindfulness te proberen, dan is dit de perfecte introductie.” Bill Gates

Wil je vaker een moment van rust in je leven? Dat het constante gepraat in je hoofd een moment tot stilstand komt? Dan is het tijd voor een hoofd vol leegte!

Per dag schieten er duizenden gedachten door je hoofd. Tijdens het werk, fietsen, autorijden, een gezellig diner of “s nachts in bed. Andy Puddicombe laat je in Headspace zien hoe je in tien minuten je hoofd tot rust kunt brengen. De oefeningen uit dit boek zijn snel, makkelijk en effectief. Leer hoe je je makkelijker kunt concentreren, hoe je meer rust en kalmte kunt ervaren en wat je kunt doen om lekker en ontspannen te slapen.

  • “Andy Puddicombe doet voor meditatie wat Jamie Oliver voor eten heeft gedaan.” The New York Times
  • “It’s kind of genius.” Emma Watson
  • “Ik kan niet meer stoppen met lezen. Wat een inspirerend boek.” Libelle

Andy Puddicombe is een voormalig boeddhistische monnik en de belangrijkste meditatie- en mindfulnesstrainer in het Verenigd Koninkrijk. Het werd zijn missie om meditatie uit de mystieke hoek te halen en het zo toegankelijk mogelijk voor iedereen te maken. Hij richtte Headspace op, een wereldwijd onlineplatform en app met geleide meditaties die hij zelf inspreekt.

Lees meer
toeklappen

€16,99

In Stock

Toevoegen aan boekenplank
Artikelnummer: 9789000371815 Categorie: Tags: , , , , , ,
Elders nieuws gezien over dit boek? Bezorg ons de link!

In het nieuws

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen

News Reviews

We hebben nog geen externe links voor dit boek. Help je ons een handje?

Elders nieuws gezien over dit boek? Bezorg ons de link!

Boekinformatie

ISBN 9789000371815
Aantal bladzijden 240
Afmetingen 216 x 142 x 23 mm
Afwerking Paperback / softback
Uitgever Unieboek | Het Spectrum
Auteur Andy Puddicombe (auteur)

Peter van der Roest (vertaler)

Andy Puddicombe (1972) is meditatie & mindfulnesstrainer en een voormalig boeddhistische monnik. Het is zijn missie om meditatie uit de mystieke hoek te halen en het zo toegankelijk mogelijk voor iedereen te laten zijn. Met zijn vrouw en kinderen woont hij in Santa Monica, Californië.
Geïllustreerd Neen
Druk 3
Datum van uitgifte 20-02-2020
U kan een stukje van het boek hier downloaden of gewoon hieronder lezen.

Misschien ook interessant