Jouw waardering

Schrijf een recensie
Nieuw !

Gelukkig leven kun je leren | Marian Rojas Estapé

Begrijp je brein en stuur je emoties

0 recensie

Psychiater Marian Rojas presenteert de essentiële gids voor iedereen die op zoek is naar een gelukkig leven. Door te leren je hersenen te begrijpen, je emoties te beheersen en je bewust te worden van je reacties op stressoren, kun je meer zelfbeheersing krijgen.

In plaats van een handleiding vol trucjes, is dit een grondige blik op hoe onze hersenen reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, ondersteund door gedegen, up-to-date psychiatrisch onderzoek, leert Rojas ons hoe we het beste van ons leven kunnen maken.

Met dit praktische boek leer je bepaalde hersengebieden te kennen en ze te optimaliseren, doelen te stellen, wilskracht uit te oefenen, emotionele intelligentie te activeren, assertiviteit te ontwikkelen, buitensporige zelfkritiek te vermijden en de kracht van optimisme te gebruiken om je leven te verbeteren.

Lees meer
toeklappen

€21,98

In Stock

Toevoegen aan boekenplank
Artikelnummer: 9789021036779 Categorie:
Elders nieuws gezien over dit boek? Bezorg ons de link!

In het nieuws

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen

News Reviews

We hebben nog geen externe links voor dit boek. Help je ons een handje?

Elders nieuws gezien over dit boek? Bezorg ons de link!

Boekinformatie

ISBN 9789021036779
Aantal bladzijden 224
Afmetingen 215 x 140 x 23 mm
Afwerking Paperback / softback
Uitgever Luitingh Sijthoff
Auteur Marian Rojas Estapé (auteur)
Geïllustreerd Neen
Druk 1
Datum van uitgifte 31-05-2023

Misschien ook interessant