Jouw waardering

Schrijf een recensie

De lijst | Servaas Bingé

Eet jezelf gezond(er)

0 recensie

Vaak slikken we een pilletje tegen de hoofdpijn of smeren zalf op onze geïrriteerde huid. Dat is zonde, want veel van deze ongemakken zijn een rechtstreeks gevolg van wat je eet. Als je achterhaalt welke voeding verantwoordelijk is voor je kwalen, voel je je snel weer fit. Huisarts Servaas Bingé ontwikkelde hiervoor een slim voedingsplan om je lichaam volledig te resetten.

De opzet is eenvoudig: gedurende 10 dagen eet je wat er op De lijst staat, dat is de eliminatiefase. Daarna ga je stap voor stap voedingsmiddelen herintroduceren om te kijken wat voor jou werkt. Zo herprogrammeer je jezelf en creëer je een gezond voedingspatroon dat is aangepast aan je eigen behoeftes. Je zult zien dat je je binnen no time beter en energieker voelt en dat is het volhouden waard!

[bullet of streamer]10-daags menu met recepten voor ontbijt, lunch en avondeten

‘Als je snapt hoe voeding voor jou werkt en waarom je je levensstijl wilt aanpassen, heb je een grote kans van slagen. Dit boek van Dr. Servaas Bingé met zijn heldere, toegankelijke uitleg biedt daarvoor een ideaal startpunt.’ – Huisarts Tamara de Weijer

Lees meer
toeklappen

€21,98

In Stock

Toevoegen aan boekenplank
Artikelnummer: 9789021576145 Categorie:
Elders nieuws gezien over dit boek? Bezorg ons de link!

In het nieuws

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen

News Reviews

We hebben nog geen externe links voor dit boek. Help je ons een handje?

Elders nieuws gezien over dit boek? Bezorg ons de link!

Boekinformatie

ISBN 9789021576145
Aantal bladzijden 160
Afmetingen 229 x 150 x 16 mm
Afwerking Paperback / softback
Uitgever VBK Media
Auteur Servaas Bingé (auteur)

Ellen Duchi (tekenaar)
Michael Wilde (redacteur)
Geïllustreerd Neen
Druk 1
Datum van uitgifte 17-12-2019
U kan een stukje van het boek hier downloaden of gewoon hieronder lezen.

Misschien ook interessant