(B)lijf in balans | Hanna Aerts
Intuïtief eten en bewegen kan je leren
Hoe ga je het best om met je lichaam en je levensstijl? Dat kan vandaag de dag een heuse zoektocht zijn. We worden om de oren geslagen met crashdiëten, sportieve uitdagingen, ideale lichaamsbeelden en geboden over wat we zeker moeten en helemaal niet mogen ondernemen. Als je hier dagelijks mee worstelt en het gevoel krijgt dat het nooit genoeg zal zijn, ben je zeker niet de enige.
Aan de hand van levensechte verhalen ontdek je in dit boek hoe je een positief lichaamsbeeld kan opbouwen. Hoe kan je een intuïtieve mindset creëren met betrekking tot je eet- en beweeggewoonten? En hoe kan je daarbij een goede balans nastreven tussen in- en ontspanning?
We vertrekken van wat jij belangrijk vindt en zoeken uit wat jouw normen en waarden zijn. Vervolgens komen de principes van intuïtief eten aan bod en vragen we ons af hoe je plezier kunt vinden in bewegen. Het opbouwen van een eigen identiteit rond lichaamsbeeld, voeding en beweging staat centraal. Ontdek hoe je dit met veel zelfvertrouwen op lange termijn kan volhouden.
€24,95
In Stock
News Reviews
We hebben nog geen externe links voor dit boek. Help je ons een handje?
Boekinformatie
ISBN | 9789463936385 |
---|---|
Aantal bladzijden | 250 |
Afmetingen | 224 x 152 x 21 mm |
Afwerking | Paperback / softback |
Uitgever | Owl Press |
Auteur | Hanna Aerts (auteur) |
Geïllustreerd | Neen |
Druk | 1 |
Datum van uitgifte | 22-03-2022 |
Misschien ook interessant
-
Nieuw !
Stay true to who you are | Vanessa van Cartier
€21,98‘Stay true to who you are’ vertelt het bijzondere levensverhaal van Vanessa van Cartier, winnares van Drag Race Holland. Met voorwoord van Fred van Leer.Toevoegen aan winkelwagen -
Nieuw !
Tussen de Himalaya en de hemel | Maggie Doyne
€21,98Toevoegen aan winkelwagenHet bijzondere verhaal van Maggie Doyne begint wanneer ze op haar negentiende een tussenjaar neemt om de wereld rond te reizen. Tijdens haar reis ontmoet ze in Nepal een jong meisje dat aan de rand van de rivier stenen staat te hakken. Daar neemt Maggie een besluit dat haar le ...
-
Nieuw !
Marokko – Interieur – design – inspiratie | Catherine Scotto
€29,99Vooraf bestellenVan Tanger en Marrakesh tot de bergen in de woestijn: op het gebied van kunst, design en architectuur gebeurt er in Marokko van alles. In dit boek laat Catherine Scotto het werk van de jongste generatie Marokkaanse ontwerpers, (tuin)designers en architecten zien. Het resultaat ...
-
Nieuw !
Helen kookt elke dag | Helen Verhelst
€23,99Toevoegen aan winkelwagenZin in lekker eten? Maar geen zin om uren in de keuken te staan? Dat gevoel kennen we allemaal. No worries, in dit boek deelt Helen Verhelst meer 60 van haar heerlijkste recepten. Geen moeilijke, ingewikkelde gerechten met honderd ingrediënten, maar recepten die snel ...
-
Nieuw !
De Dieetleugen | Oscar Helm
€14,96OmschrijvingToevoegen aan winkelwagen
In De Dieetleugen laat dieetpsycholoog Oscar Helm zien dat diëten vaak wel op korte termijn (1 tot 2 jaar) werken maar niet op lange termijn (3+ jaar). Deze terugval wordt met name veroorzaakt door mentale aspecten, waar onderzoekers en voedingsexperts ... -
Nieuw !
De gave van dankbaarheid | Louise Hay
€21,00Vooraf bestellenOntdek de vreugde in je leven met bestsellerauteur Louise Hay
Als je elke dag probeert om kort stil te staan bij al het goede om je heen, stel je jezelf open voor al het moois dat het universum te bieden heeft. Met dit invulboek leer je over de kunst van het dankbaar ...
-
Nieuw !
Kinderen krijgen is optioneel | Marloes de Vries
€19,99Het eerste echte boek voor de bewust kindvrije vrouwVooraf bestellen
In deze geïllustreerde, narratieve non-fictie neemt Marloes de Vries je mee langs alle ongepaste opmerkingen, (voor)oordelen en maatschappelijke drempels waarmee je te maken krijgt als bewust kindvrije vrouw. Met humor, g ... -
Nieuw !
Komt goed | Tess Milne
€25,01Loop je vast? Kapen de kronkels van je gedachten het stuur van je schip? Dit boek geeft kleine rituelen als houvast en wijsheden van de Britse grootouders van Tess, Margaret "Peggy" (98) en George (102) als kompas. Zij hebben de Grote Depressie van de jaren dertig en de Tweede We ...Toevoegen aan winkelwagen
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen